Helse Of Kost logo

Hovedsiden > Nettbutikk > Matvarer > Frø / kjerner /... > Helios Gresskarkjerner 325 g

Helios Gresskarkjerner 325 g

Helios (Norge)

325 g

kr 79,00

Antall:

Gresskarkjerner er frøene fra gresskar (Cucurbita pepo). De er rike på mineraler, vitaminer og protein. Dessuten inneholder de mye umettet fett. De er flotte å strø over salater, gode i frokostblandinger og gir også nydelig smak i wok og andre matretter. Du kan også bruke dem når du baker – enten ha dem i deigen eller strø over på toppen.

I tillegg er de kjempegode som snacks – de smaker aller best hvis de blir ristet i stekeovnen (se oppskriften lenger ned på siden).

 

Innhold:

Gresskarkjerner fra økologisk godkjent jordbruk

Økologisk sertifisert her i Norge av Debio.

 

Oppskrift: Ristede gresskarkjerner

250 g økologiske gresskarkjerner

1 ss olivenolje

½ ts havsalt eller Himalayasalt

 

Sett stekeovnen på 180 grader C.

Bland olivenolje og salt. (Liker du mer smak, kan du tilsette litt presset hvitløk og eventuelt litt tørkede krydderurter - for eksempel basilikum, oregano, persille eller timian eller en blanding av disse.).

Bland dette godt med kjernene, og fordel gresskarkjernene tynt utover på en stekeplate dekket med bakepapir.

Stek gresskarkjernene til de er blitt lett brune (ca. 15-25 minutter). Snu gjerne litt på kjernene underveis.

Avkjøl gresskarkjernene på et kjøkkenpapir.

 

 

Spiring av gresskarkjerner

Bløtlegges først i 12 timer. 1 kopp frø gir 2 kopper spirer. Spirene skylles 2 ganger daglig under springen, la vannet renne av. Gresskarfrøene liker å ha det litt svalt under spiring - ca. 18 grader C. Spiseklare allerede etter 1-2 dager.

OBS: Etter 3 dager blir spirene bitre og ikke lenger gode å spise.

 

Produktomtaler

Skriv en produktomtale

HANDLEKURV

Handlekurven din er tom.

VIS HANDLEKURV GÅ TIL KASSEN

 ERFARINGER?

Vi hører gjerne fra deg. Klikk her

Roger ( Oslo)

Veldig bra nettbutikk, enkelt å finne frem og rask levering. Personlig vil jeg anbefale det flytende probiotika-produktet Vita Biosa som selges her - det har virkelig gjort underverker for min fordøyelse.

Flere kundeerfaringer

Anbefalt av: Startsiden KeyWeb.no JenteROM - n���¸kkelen til jenter p���¥ nett